fbpx /* UA-39944782-1 */

Rust in je slaapkamer nodig? Zo doe je het…

 

Kun je niet goed slapen? Ik geef je enkele tips om je interieur aan te passen zodat je een goeie nachtrust kunt ervaren. 

Lees meer…

 

Je hoort langs alle kanten dat je rust in je hoofd belangrijk is voor je maar hoe doe je dat eigenlijk? Er zijn verschillende manieren om rust in je hoofd te krijgen maar een belangrijke vind ik zelf wel de omgeving waar je in leeft.

Elke dag start je met een bepaald humeur, deze hangt vooral af van hoe goed je geslapen hebt. Om een goeie nachtrust te hebben kun je vanalles doen voor je gaat slapen bv. geen scherm het laatste uur voor het slapen gaan… algemeen gezegd geen prikkels voor je gaat slapen.

Wat de meeste mensen vaak vergeten is dat je omgeving waar je slaapt een grote invloed heeft op je rust ’s nachts.

Graag sta ik hier graag even bij stil door enkele tips met je te delen om van je rommelige & onrustige slaapkamer om te toveren tot een plek met een oase van rust.

Start eerst met alle spullen die niet thuis horen in een slaapkamer uit je kamer te halen. Bekijk of je ze nog nodig hebt of dat de spullen eigenlijk thuis horen op een andere plek in huis. Wil je bepaalde spullen toch behouden maar heb je er nog geen plek voor, geef de spullen dan een nieuwe plek.

Om je slaapkamer verder in te richten werk je het best met zachte tinten en rustige kleuren die gecombineerd kunnen worden met bv. het hoofdbord van je bed.

Om sfeer en privacy samen te combineren kun je werken met zowel transparante gordijnen met daarachter verduisterende rolgordijnen.  Zo is er overdag een zacht licht in de slaapkamer terwijl ’s nachts het helemaal donker is en de buren niet naar binnen kunnen kijken.

Doordat je op voorhand een bepaald kleurenschema hebt beslist zowel van de muren, de vloer en de raamdecoratie kun je snel zien welke kleuren wel en niet passen in je verhaal. Zo ontstaat er een eenheid in je slaapkamer. Deze eenheid zorgt voor rust.

Van zodra deze basis goed is ga je het makkelijker hebben om de rest erbij te vinden zoals een leuke lamp, mooi kastje of gezellige kussens, … het kan allemaal zolang je niet overdrijft.

Tot slot: Schud de lakens regelmatig eens op, laat ze verluchten uit het raam.

Leg regelmatig vers gewassen lakens op je bed, ik garandeer je dat dit je telkens een fijn gevoel geeft en je lekker slaapt die nacht. 

Gun jezelf die nachtrust dat je verdient! 💛

Wil je graag persoonlijk advies voor meer rust in je slaapkamer? Of advies voor een prettige sfeer in andere woonruimtes? Boek dan een afspraak bij je thuis met je persoonlijke huiscoach.

Groetjes Barbara

info@bdhomedesign.be

0479/72 00 11

Wij gebruiken cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, om functies voor sociale media te bieden en om ons verkeer te analyseren. We delen ook informatie over uw gebruik van onze site met onze sociale media-, advertentie- en analysepartners.

View more
Cookies settings
Accepteren
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Who we are

Suggested text: Our website address is: https://bdhomedesign.be.

Comments

Suggested text: When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection. An anonymized string created from your email address (also called a hash) may be provided to the Gravatar service to see if you are using it. The Gravatar service privacy policy is available here: https://automattic.com/privacy/. After approval of your comment, your profile picture is visible to the public in the context of your comment.

Media

Suggested text: If you upload images to the website, you should avoid uploading images with embedded location data (EXIF GPS) included. Visitors to the website can download and extract any location data from images on the website.

Cookies

Suggested text: If you leave a comment on our site you may opt-in to saving your name, email address and website in cookies. These are for your convenience so that you do not have to fill in your details again when you leave another comment. These cookies will last for one year. If you visit our login page, we will set a temporary cookie to determine if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is discarded when you close your browser. When you log in, we will also set up several cookies to save your login information and your screen display choices. Login cookies last for two days, and screen options cookies last for a year. If you select "Remember Me", your login will persist for two weeks. If you log out of your account, the login cookies will be removed. If you edit or publish an article, an additional cookie will be saved in your browser. This cookie includes no personal data and simply indicates the post ID of the article you just edited. It expires after 1 day.

Embedded content from other websites

Suggested text: Articles on this site may include embedded content (e.g. videos, images, articles, etc.). Embedded content from other websites behaves in the exact same way as if the visitor has visited the other website. These websites may collect data about you, use cookies, embed additional third-party tracking, and monitor your interaction with that embedded content, including tracking your interaction with the embedded content if you have an account and are logged in to that website.

Who we share your data with

Suggested text: If you request a password reset, your IP address will be included in the reset email.

How long we retain your data

Suggested text: If you leave a comment, the comment and its metadata are retained indefinitely. This is so we can recognize and approve any follow-up comments automatically instead of holding them in a moderation queue. For users that register on our website (if any), we also store the personal information they provide in their user profile. All users can see, edit, or delete their personal information at any time (except they cannot change their username). Website administrators can also see and edit that information.

What rights you have over your data

Suggested text: If you have an account on this site, or have left comments, you can request to receive an exported file of the personal data we hold about you, including any data you have provided to us. You can also request that we erase any personal data we hold about you. This does not include any data we are obliged to keep for administrative, legal, or security purposes.

Where we send your data

Suggested text: Visitor comments may be checked through an automated spam detection service.
Save settings
Cookies settings